Chrissie Gallagher-Mundy : Kuntonyrkkeily : iskukuntoon vain 12 viikossa
Kuntonyrkkeily on monipuolinen kuntoilumuoto, joka kehittää kokonaisvaltaisesti sekä ruumista että mieltä. Se on tehokas fitness-laji, joka treenaa tehokkaasti sekä ylä- että alavartaloa, kehittää tasapainoa ja lisää liikkuvuutta. Tämän kirjan avulla
- teet hauskoja ja turvallisia harjoituksia
- poltat kaloreita ja kasvatat kuntoasi
- lisäät lihastesi jäntevyyttä ja tulet notkeammaksi
- lievität stressiä ja tunnet olosi itsevarmemmaksi
Kirja sisältää 12 viikon aloitusohjelman ja vaihtoehtoisia harjoitusohjelmia, joiden avulla kuntoilu on aivan uudella tavalla nautinnollista.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Chrissie Gallagher-Mundy |
| Title | Kuntonyrkkeily : iskukuntoon vain 12 viikossa |
| Original title | Box into shape : get fighting fit in just 12 weeks |
| Keywords | kuntoliikunta, nyrkkeily, kuntonyrkkeily |