Efua Baker : Laihdutusjumppaa (sis. DVD)
Liiku missä vain, milloin vain! Hauska ja tehokas, dvd-levyn sisältävä treenikirjasarja jatkuu.
Kukin kirja sisältää neljä vartin mittaista, vaihe vaiheelta kuvitettua harjoitusohjelmaa sekä dvd-levyn. Ohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 40 tai 60 minuutin treeniksi.
4 x 15 minuuttia laihdutusjumppaa tarjoaa tehokasta ja innostavaa kalorien polttoa aerobicin, juoksun, nyrkkeilyn ja tanssin muodossa. Aerobiset harjoitukset myös muokkaavat ja kiinteyttävät kehoa.
4 x 15 minuuttia virkistävää venyttelyä esittelee helppoja tapoja huoltaa kireitä ja jäykkiä lihaksia sekä virkistää mieltä. Mukana on niin herätteleviä harjoituksia kuin notkeutta, ryhtiä ja voimaa tuovia venyttelyjä.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Efua Baker |
| Title | Laihdutusjumppaa (sis. DVD) |
| Original title | 15 minute calorie burn workout |
| Keywords | kuntoliikunta, laihdutus, voimistelu, aerobic |