Harjoituspäiväkirja
Uusi Harjoituspäiväkirja on suunniteltu urheilun ammattilaisten kanssa. Se on tarkoitettu harjoitusmäärien seurantaan aina ammattilaisesta kuntourheilijaan. Harjoitusmäärien ja -tasojen seurannalla saavutetaan maksimiteho voima-, kestävyys- ja lajiharjoituksista.
Harjoituspäiväkirjan avulla voidaan analysoida myös harjoituksilla saavutettua kehitystä, jolloin harjoitusten tehoa ja määrää voidaan säätää tarvittaessa. Tavoitteena on saavuttaa 100 % hyöty harjoittelusta, minimoidaan revähdys- ja rasitusvammat sekä voidaan välttyä ylikunnon aiheuttamista keskeytyksistä. Harjoituspäiväkirjaa, voidaan käyttää painonhallinnassa sekä kalori- ja proteiinimäärien määrätietoisessa seurannassa. Harjoituspäiväkirjassa on perusohjeet voima- ja kuntoharjoituksiin sekä ravinto-, syke- ja kulutustaulukot.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Title | Harjoituspäiväkirja |