Heidi Harju : Uusi päivä
Uusi päivä - Matka kokonaisvaltaiseen muutokseen luonnollisen ravinnon avulla on paljon enemmän kuin pelkkä ravintokirja. Se johdattaa sinut matkalle syvemmälle itseesi, tasapainon, aidon onnellisuuden ja hyvinvoinnin syntysijoille.
Heidi Harjun Uusi päivä on innostava 10 viikon kurssi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kirjassa tutustutaan luonnollisen ja ravinteikkaan ruoan maailmaan ja opitaan ymmärtämään, kuinka nauttimallamme ravinnolla ja ajatuksillamme on suora yhteys. Saatat yllättyä, kuinka paljon voimme vaikuttaa itseemme, kun saamme oikeanlaiset työkalut käyttöömme!
Kirjan avulla opit:
- tuntemaan luonnonmukaisen ravinnon ja elämäntavan hyödyt
- huolehtimaan aineenvaihdunnasta ja elimistösi tasapainosta
- hyödyntämään luonnollisia energiankohottajia
- sisäistämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin mallin
- huomioimaan raakaravinnon lisäämisessä tarpeelliset seikat
Mukana myös reseptejä, ostoslistoja ja innostavia tehtäviä!
Kirjailija ja äiti Heidi Harju pitää suosittua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja tietoisuudesta kertovaa Quinoaa -blogia, jolla on kuukausittain yli 10 000 lukijaa. Hän on viralliset näkemykset kyseenalaistava laatutietoinen ravinto- ja terveysharrastaja, joka löysi itsensä ja kehonsa aidot tarpeet vuosien etsinnän jälkeen. Heidi kirjoittaa herättelevän innostavasti ja selkeästi ja painottaa pysyviä käytännön muutoksia elämäntavoissa.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Heidi Harju |
| Co-authors | Photographs by: Elina Manninen, Maria Tuominen, Heidi Kuusisto and Lassi Kaleva Illustrated by: Anne Rasilainen |
| Title | Uusi päivä |