Helen Foster : Helppo GI-dieetti : glykemiaindeksi avuksi painonhallintaan
Tiesitkö, että kaikki hiilihydraatit eivät ole samanarvoisia? Kun valitset hiilihydraatteja, joilla on
pieni glykemiaindeksi (GI), painosi laskee ja energisyytesi lisääntyy. Tässä opaskirjassa esitellään
neljä helposti toteutettavaa GI-ruokavaliota:
- Uuden ajan laihdutusohjelma
- Kasvissyöjän laihdutusohjelma
- Vireysohjelma - ruoasta lisäpotkua arkeen
- Terveysohjelma - avuksi painonhallintaan laihdutuksen jälkeen
Kirjassa on paljon herkullisia ruokaohjeita, esimerkiksi teriyakilohi, mausteinen linssikeitto ja
pähkinä-banaanipirtelö.
Helen Foster on terveyteen, kauneuteen ja fitnessasioihin erikoistunut kirjoittaja. Hän avustaa
monia brittilehtiä ja on julkaissut useita kirjoja, joiden aiheena on terveellinen ruokavalio.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Helen Foster |
| Title | Helppo GI-dieetti : glykemiaindeksi avuksi painonhallintaan |
| Original title | Easy GI diet |
| Keywords | ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, glykeeminen indeksi |