Inge Schöps : Jooga : aloittelijoille ja edistyneille
Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.
- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.
- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (jooga-asennosta) ja niiden perusteelliset selitykset.
- Lukuisia muunnelmia, helppoja asanoja aloittelijoille ja haastavia vaihtoehtoja edistyneille.
- Monimutkaisten asanojen vaiheittain etenevät suoritusohjeet.
- Hengitys- ja meditaatiomenetelmien perusteiden kuvaukset.
- Yksilöllisesti yhdisteltäviä harjoitussarjoja kotiharjoituksiin ja matkoille.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Inge Schöps |
| Coauthors | Gunter Beer & Taru Laitinen |
| Title | Jooga : aloittelijoille ja edistyneille |
| Original title | Yoga |