My Cart
You have no items in your shopping cart.
Please wait...
Please wait...
Tämä teos sisältää tärkeää tietoa kaikille, jotka haluavat hoitaa itseään käsien, jalkojen, niskan tai selän lihasten jännitys- ja kiputiloissa tai parantaa liikkuvuutta ja huolehtia lihashuollosta kuormittavan työn tai vapaa-ajan liikunnan jälkeen.
Venyttelyyn liittyy väärin suoritettuna riskejä, joita aikaisemmissa venytyskirjoissa ei ole lainkaan käsitelty. Niiden tunnetuksi tuominen on yksi tämän kirjan keskeisistä tehtävistä.
Useiden yleisesti käytössä olevien venytysharjoitteiden on osoitettu tutkimuksissa olevan tehottomia. Niiden käyttö ei ole vain ajanhaaskausta - ne saavat aikaan myös virheellisen käsityksen siitä, että venyttely on tehty asianmukaisesti.
Kirjan yli 200 värivalokuvaa havainnollistavat venytysten tekemistä ja 149 piirrosta auttavat hahmottamaan, mihin lihaksiin venytykset kohdistuvat.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Jari Ylinen |
| Title | Venytysharjoittelu |
| Location | Central warehouse Ships within 1-4 business days |
| Subtitle | ohjeet ja kuvasto |
| Publisher | Medirehabook |
| Publication year | 2006 |
| Edition | 1 |
| Binding | Hardback |
| Page count | 144 |
| Language | Finnish |
| Product condition | New |
| ISBN | 9519209034 |
| Height (mm) | 303 |
| Depth (mm) | 215 |
| Width (mm) | 13 |
| Weight (g) | 662 |
| Tax Class | ALV 14 % |