Josephine Fairley : Joogaa kaiken ikää : näin säilytät voiman, notkeuden ja tasapainon läpi elämän
Viime vuosina kokonaisvaltaisten kuntoilumuotojen suosio on kasvanut tasaisesti, ja jooga on saanut lukemattomia uusia harrastajia kaikkialta länsimaista - Hollywoodin megatähdistä tavallisiin suomalaisiin. Se ei ole ihme, sillä joogaharjoittelun vaikutukset ovat yhtä hyödyllisiä kaikille. Varsinkin, kun ikää alkaa karttua.
Brittiläinen liikenainen Josephine Fairley tunnetaan intoutuneesta joogaharrastuksestaan, ja hänen perusteellinen ja helposti lähestyttävä opaskirjansa on suunnattu nimenomaan kiireistä nykyelämää viettäville nelikymppisille ja sitä varttuneemmille. Luvassa on kokeneen harrastajan neuvoja joogaa aloitteleville, selkeitä ohjeita omatoimiseen harjoitteluun ja ohjattujen kurssien sekä tyylien valintaan. Lukijan on helppo vakuuttua joogan hyödyistä ja ryhtyä ajatuksista tekoihin.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Josephine Fairley |
| Coauthors | Sari-Anne Ahvonen & Claire Richardson |
| Title | Joogaa kaiken ikää : näin säilytät voiman, notkeuden ja tasapainon läpi elämän |
| Original title | Yoga for life |