Juha Parikka : Putkirullaus
Putkirullauksesta on tullut koko kansan lihashuoltomenetelmä.
Kirja on suunnattu niin kuntoilijoille kuin aktiiviliikkujille. Kirja käy kaikkien eri lihasryhmien huoltamisen erilailsilla putkirullausmenetelmillä.
Kirja jakautuu selkeään neljään kokonaisuuteen: Mihin tarkoitukseen rullaus sopii? Mitä välineitä on tarjolla? Kenelle rullaus sopii? Kuntoilijan ja aktiiviliikkujan liikepankki. Kuvat ja liikeet on esitetty selkeästi ja ymmärrettävästi niin, että kotikuntoilijakin saa suoritustekniikasta selkeän kuvan.
Teoksen on kirjoittanut suomalainen kokenut fysioterapeutti Juha Parikka.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Juha Parikka |
| Coauthors | Johannes Wilenius & Olli Järvinen |
| Title | Putkirullaus |