Karen Smith : Helppoa venyttelyä : harjoituskirja
Helppoa venyttelyä on kätevä kierrekantinen harjoituskirja, jonka ohjeiden avulla kohennat ryhtiäsi,
laukaiset lihasten jännitystiloja, ehkäiset urheiluvammoja, rentoudut ja virkistyt.
Kirjan venyttelyohjelma on monipuolinen ja jokaisen ohjeen kohdalle on merkitty kohderyhmä,
jolle liike on erityisen hyödyllinen, esimerkiksi eri urheilulajeja harrastaville on omat vinkkinsä.
Hyviä ohjeita löytyy myös paljon matkustaville. Helpot muunnelmat liikkeistä auttavat alkuun
jäykemmänkin venyttelijän.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Karen Smith |
| Title | Helppoa venyttelyä : harjoituskirja |
| Original title | The easy stretching workbook |
| Keywords | voimistelu, venyttely |