Leena Putkonen : Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon
Hyvä olo ruokavaliolla ja vatsaystävällisillä elämäntavoilla
Noin joka kymmenes meistä kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä ja vielä useampi laskee itsensä herkkävatsaiseksi. Kirja tarjoaa tutkittua tietoa viihdyttävästi ja neuvoo, miten ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla voi saada herkän vatsan rauhoittumaan.
Kirjan reseptiosio sisältää noin 25 ruokaohjetta kuvineen. Maukkaat ja monipuoliset ruoat ja leivonnaiset valmistuvat helposti - ilman vatsaa ärsyttäviä, imeytymättömiä FODMAP-hiilihydraatteja.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Leena Putkonen |
| Coauthors | Mirva Kakko |
| Title | Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon |
| Keywords | ruoka-aineet, terveysvaikutukset, ruokavaliot, ravinto |