LIIKUNTA Päiväkirja
Tähän päiväkirjaan voit kirjoittaa ylös kaikki liikuntasuorituksesi, niinlihaskuntoharjoitukset, ryhmäliikuntakerrat, pelit, kävely- ja juoksulenkit, kuin myös jooga- ja pilatesharjoitukset, tai minkä tahansa harrastamasi liikuntalajin. Kirjassa on sarakkeet kaikille tärkeille tiedoille: Päivä ja klo, Liikuntalaji - Liike - Lihasryhmä, Paino - Vastus - Väline, Sarja - Toisto - Tauko, Kesto, Muuta (esim. lämmittely, venyttely, syke, matka, tulokset, saavutukset, tuntemukset).
Muut ominaisuudet: Kannet mustaa kartonkia, Hopeanvärinen tukeva kierresidonta, Kuminauhasuljin (harmaa), tasku takakannen sisäpuolella, kannessa hopeafoliointi, Koko A5, 160 sivua. Suunniteltu ja painettu Suomessa.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Title | LIIKUNTA Päiväkirja |