Linda Kovanen : Liikkujan kasvisruokaa

€24.80
In stock
Only %1 left
SKU
P-LIIK-DECB94
See all options

Ainutlaationen teos, jossa yhdistyvät liikkujan kasvis-ruokavalion koostamisen teoria ja käytäntö. Kirja antaa selkeät ohjeet liikkujan kasvisruokavalion toteuttamiseen niin kestävyysliikkujan, kiinteytyjän kuin lihasmassan kasvattajankin näkökulmasta. Löydät vinkit mm. ruokailujen ajoittamiseen harjoituspäivinä sekä ohjeet miten syödä riittävästi ja monipuolisesti.

Kirjassa on noin 90 ravitsemuksellisesti järkevästikoostettua ja huolella testattua kasvisruokaohjettakeittiöösi. Näillä herkullisilla ruokaohjeilla on helppolisätä kasvisruokapäiviä myös sekasyöjien keittiöön.Tämä on kasvisruokakirja kaikille aisteille ja senruoista tulee hyvä ja energinen olo!

Kirjan ruokaohjeet on laatinut pitkän linjan vegetaristi Linda Kovanen, jolla on kotitalousopettajan, ravintovalmentajan ja liikunta-alan koulutus. Liikkujan ruoka ei todellakaan tarkoita enää mautonta, tylsää ja väritöntä ruokaa.

* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.

More Information
Categories
AuthorLinda Kovanen
Co-authorsPhotographs by: Sami Piskonen
TitleLiikkujan kasvisruokaa
Keywordskasvisravinto, kasvisruoat, kestävyysharjoittelu, kuntoliikunta, ravinto, ravitsemus, ruoanvalmistus, ruokaohjeet, ruokavaliot, terveysvaikutukset, voimaharjoittelu
☎ +358 40 541 9287 (weekdays from 8:00 to 15:00)
Copyright © Finlandia Kirja