Marja Putkisto : Method Putkisto : Pilateksella vahvaksi
Joseph Pilates kehitti voimistelumenetelmänsä 1900-luvun alussa. Lukuisat huipputähdet aina Katharine Hepburnista Madonnaan ja Leonardo DiCaprioon ovat ottaneet Pilates-menetelmän omakseen, ja nyt se leviää myös suuren kansan tietoisuuteen. Pilates-harjoitteita käyttävät niin maailmalla menestyvät jalkapallojoukkueet kuin New York City Ballet'n tanssijatkin, mutta se käy erinomaisesti myös kroonisten sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen.
Kirja sopii erittäin hyvin urheilijoille, mutta myös vasta-alkajille. Kirja kulkee kolmessa tasossa: alkeet, keskitaso, jatkotaso. Voit koota niistä itsellesi tarkan ja yksilöllisen harjoitusohjelman.
Kun Pilates-harjoitteet hallitaan, on suomalaisten ryhti kohonnut, tapa liikkua keventynyt ja koko suomalaisen urheilun taso parantunut!
Näitä Pilates tarjoaa:
- elastinen, sulavalinjainen lihaksisto
- voimakas, pitkä ja kiinteä vartalo
- hyvä koordinaatiokyky
- parantunut keskittymiskyky
Kokeile itse ja totea tulokset!
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Marja Putkisto |
| Title | Method Putkisto : Pilateksella vahvaksi |
| Keywords | kuntoliikunta, voimistelu, Method Putkisto, Pilates-menetelmä |