Marja Putkisto : Method Putkiston parhaat & Pilates
Notkistu, hoikistu, kaunistu, virkisty ja vahvistu!
Tämä kirja on kevennetty kooste, joka antaa Sinulle kokonaiskuvan Method Putkistosta ja Method Putkisto Pilateksesta. Method Putkisto koostuu vartalo- ja kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilatekselle. Harjoitusohjelmien tulokset tunnet välittömästi hyvinvoinnissasi ja näet, että vartalosi ääriviivat ja ryhti paranevat. Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, sekä oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa.
- Kaikille vartalotyypeille ja kaikenikäisille sopivat ohjelmat
- Monipuolisia harjoituksia
- Näkyvät ja mitattavat tulokset
Maailmalla suuren suosion saavuttaneen Method Putkisto -menetelmän kehittäjä Marja Putkisto johtaa Suomen Method Putkisto Instituuttia, kouluttaa uusia ohjaajia ja järjestää suosittuja Method Putkisto -kursseja eri puolilla maailmaa.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Marja Putkisto |
| Title | Method Putkiston parhaat & Pilates |
| Keywords | kuntoliikunta, voimistelu, venyttely, Pilates-menetelmä |