Marko Kantaneva : Eroon makkaroista : syö ja liiku hyvin
Marko Kantaneva kannustaa uudessa kirjassaan terveellisiin elämäntapoihin ja rentoon terveyden ylläpitämiseen. Kirjan tarkoituksena on laskea terveellisen ruokavalion, laihduttamisen ja painonhallinnan aloittamisen kynnystä.
Syömisen tulisi olla joka päivä stressitöntä ja luonnollista, ja liikunta pitäisi aloittaa jalat tukevasti maan pinnalla. Epärealistiset laihtumistavoitteet ja liian rajut muutokset arkeen voivat romuttaa hyvän aikeen hyvin nopeasti. Pienten tärkeiden arkisten asioiden tarkistus ja ennen kaikkea muutos riittävät mainiosti oikean ihmeen - laihtumisen ja pysyvän painonhallinnan - saavuttamiseen.
Tästä kirjasta saat kannuksia syödä terveemmin ja säännöllisemmin, voida hoikemmin, pysyä normaalipainoisena ja nauttia elämästäsi monipuolisemmin kuin koskaan aiemmin.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Marko Kantaneva |
| Title | Eroon makkaroista : syö ja liiku hyvin |
| Keywords | liikunta, ruokavaliot, erikoisruokavaliot, laihdutus, ravinto, painonhallinta, ylipaino, lihavuus, liikkuminen |