Mattias Svahn : Tavoitteena pitkän matkan hiihto : Harjoitteluopas Vaasahiihtoa ja muita pitkiä matkoja varten
Vasaloppet-hiihdon veteraanin vinkkejä ja tekniikkaopastusta kaikentasoisille hiihtäjille. Perusasiat kuntoon ja Finlandia-hiihtoa kokeilemaan!
Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa.
Nykyään valmentajana toimiva kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vasaloppet-hiihdon veteraani. Hän tarjoaa tietopaketin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostaa perustekniikan opastus. Perusteellisilla voiteluohjeilla suksen saa kulkemaan kelillä kuin kelillä.
Pitkänmatkan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikoittain etenevää kuntoohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojuoksua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattoman elämyksen. Kirjassa on luettelo pitkänmatkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Mattias Svahn on ruotsalainen hiihtäjä ja tietokirjailija.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Mattias Svahn |
| Title | Tavoitteena pitkän matkan hiihto : Harjoitteluopas Vaasahiihtoa ja muita pitkiä matkoja varten |