Minna Tervamäki : Minnan metodit
Ajattelutaitoja, fyysistä harjoittelua, rentoutumista - tähtitanssijan menetelmistä on iloa ja hyötyä meille kaikille.
Minna Tervamäki on kerännyt vuosien varrella hyvinvointinsa tueksi ja huippusuoritusten aikaansaamiseksi oman työkalupakin. Metodiensa avulla hän on kyennyt kääntämään vastoinkäymiset voitoksi, voimaan paremmin ja elämään rennommin.
Kirjan metodein jokainen meistä voi lisätä itsetuntemustaan, uskallustaan ja omia voimavarojaan. Konkreettiset harjoitukset kehittävät mielen taitoja, kehon liikkuvuutta ja syvien lihasten voimaa.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Minna Tervamäki |
| Coauthors | Anna Takala |
| Title | Minnan metodit |
| Keywords | mielenterveys, liikunta, terveys, ravitsemus, tanssijat, rentoutus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, henkilökuvat, fyysinen kunto, ruumis, henkilökohtainen terveydenhoito |