Olli Haataja & Lauri Leinonen : E-urheilijan suorituskykyopas
Miksi harjoittelun laatu on määrää tärkeämpää?
Voiko kuntopyörän polkeminen parantaa pelisuorituksia?
Miten kofeiinista saa parhaan hyödyn?
Kuinka paljon univaje heikentää reaktioaikoja?
E-urheilijan suorituskykyopas on maailman ensimmäinen kirja pelaamisen kokonaisvaltaisesta kehittämisestä. Kirja antaa työkaluja laadukkaaseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun, käsittelee terveyttä ja suorituskykyä parantavia elintapoja sekä luo katsauksen e-urheilijan psyykkisiin taitoihin. Kirja sopii erityisesti tavoitteelliselle pelaajalle, mutta myös valmentajalle ohjauksen tueksi tai vanhemmalle kilpapelaamisen luonteen syvempään ymmärtämiseen.
Tutkimusnäyttöä ja käytännön havaintoja yhdistelevässä, uraauurtavassa kirjassa näkemystään ja kokemustaan jakavat ammattipelaajien, kuten Aleksi ”Aleksib” Virolaisen ja Jesse ”zehN” Linjalan lisäksi urheilupsykologi Mia Stellbergin ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kaltaiset asiantuntijat.
Olli Haataja on voimavalmentaja ja urheiluravitsemuksen asiantuntija, joka on popularisoinut tiedettä eri kanavissa jo miltei vuosikymmenen ajan. E-urheilijan suorituskykyopas on hänen toinen tietokirjansa.
Lauri Leinonen on toimittaja, joka haluaa selvittää hyvän pelaajan reseptin ja syyn, miksi maailman parhaatkin pelaajat jäätyvät toisinaan.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Olli Haataja & Lauri Leinonen |
| Title | E-urheilijan suorituskykyopas |
| Keywords | Aleksi Virolainen, Henri Tuomilehto, Jesse Linjala, Lauri Leinonen, Mia Stellberg, Olli Haataja, e-urheilu, elektroninen urheilu, esports, kehittävä harjoittelu, nuorten liikunta, suorituskyky, suorituskyvyn treenaaminen, tietokonepelaaminen |