Bel Gibbs : Joogaa lapsille : venyttely- ja voimaharjoituksia 3-11 -vuotiaille
Iloista liikuntaa 311-vuotiaille
Joogan vahvistavat ja venyttävät liikkeet ovat mitä parhainta liikuntaa lapsille. Terveelliset, notkeutta lisäävät harjoitukset kehittävät niin mielen kuin ruumiinkin vahvaksi ja joustavaksi.
Joogaa lapsille sisältää 311-vuotiaille sopivia liikkeitä, jotka eivät vaadi aiempaa kokemusta joogasta eivätkä erityistä fyysistä taituruutta. Klassiset joogaharjoitukset, kuten aurinkotervehdys ja hauskat eläinasennot kobrasta kalaan, onnistuvat pienimmältäkin liikkujalta.
Teoksen yli 250 havainnollisen värikuvan avulla liikkeet on helppo tehdä yksin tai ystävien ja perheen kanssa. Lepoa ja leikkiäkään ei ole unohdettu, sillä kirjan lopussa on rentoutumisohjeita ja iloisia vinkkejä yhteisiin liikuntahetkiin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Bel Gibbs |
| Teoksen nimi | Joogaa lapsille : venyttely- ja voimaharjoituksia 3-11 -vuotiaille |
| Alkuteos | Yoga for children |
| Avainsanat | lapset, jooga |