Jon Kabat-Zinn : Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio
Perehdy meditaation hyötyjen perusteisiin.
Mindfulnessin opettajan, kirjailija Jon Kabat-Zinnin Kehon ja mielen viisaus -kirjasarjan ensimmäinen osa selvittää, mitä meditaatio on ja miksi sitä kannattaa harjoittaa.
Kirja perehtyy muun muassa syihin, miksi tietoisuuden harjoittaminen on radikaali rakkaudellinen teko ja miksi huomion harjoittaminen on ylivertaisen tärkeää. Kirja soveltuu kaikille meditaatiosta kiinnostuneille tai sitä jo harjoittaneille.
Kirja sisältää aiemmin julkaistun Kehon ja mielen viisaus (2008) -teoksen osat 1 ja 2 sekä Jon Kabat-Zinnin uuden esipuheen.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Jon Kabat-Zinn |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Soili Takkala |
| Teoksen nimi | Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio |
| Alkuteos | Meditation is not what you think |