Juha Olli & Jorma Käyhkö & Sampo Kiesiläinen : Kiipeilyn harjoittelu
Kuinka saada itsestä enemmän irti kiipeilyn saralla? Mitä tehdä kun kehitys kiipeilyssä on tyssännyt? Miten treenata tehokkaasti ja turvallisesti?
Näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastaavat Juha Olli ja kumppanit vastapainetussa Kiipeilyn harjoittelu -kirjassa. Opus tarttuu tehokkaasti ja selkeästi kiipeilyn treenaamisen saloihin, antaa valmiita ja sovellettavia harjoiteluohjelmia ja kattaa myös osa-alueita kuten ravinto, kehonhuolto sekä psyykkinen harjoittelu.
Kirja soveltuu niin boulderoijille kuin köysikiipeilijöille, jotka haluavat viedä kiipeilynsä seuraavalle tasolle!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Juha Olli & Jorma Käyhkö & Sampo Kiesiläinen |
| Muut tekijät | Valokuvat: Eija Huhtikorpi |
| Teoksen nimi | Kiipeilyn harjoittelu |