Matti Riekki : Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä
Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea.
Raskas askel todistaa, että juoksija löytyy jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Toisin kuin juoksuoppaat yleensä, tämä kirja ei lataa lukijan eteen tiukkaa ohjelmaa. Päinvastoin se kehottaa juoksijaa tai sellaiseksi aikovaa olemaan rehellinen itselleen ja kuuntelemaan kropan välittämiä viestejä. Kirja muistuttaa, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
Tuoteryhmä | |
---|---|
Tekijä | Matti Riekki |
Teoksen nimi | Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä |
Avainsanat | kuntoliikunta, juoksu, harjoittelu, kestävyysjuoksu |