Mindfulness

Jo tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat piirtäneet pyöreitä mandala-kuvioita, jotka symboloivat maailmankaikkeutta. Kuvat ovat kaikkina aikoina tuoneet kauneutta, mielenrauhaa ja palasen ikuisuutta arjen keskelle. Koristeellisia kuvioita on nähty maailman kaikilla kolkilla hiekkaan piirrettynä, suurina seinämaalauksina, koruina ja lasimaalauksina.

Millainen sinun maailmankaikkeutesi on? Keskity jokaiseen kuvioon, hengitä syvään ja ole hetkessä läsnä.

Aikuisten värityskirjat auttavat irtautumaan arjesta ja keskittymään hyvinvointiin. Kuviin uppoutuminen ja käsillä tekeminen tuovat mielenrauhaa ja hyvää oloa, ne auttavat hiljentymään ja luomaan oman levollisen hetken arkisen kiireen keskellä.