Nina Sarell : Fiftaa itsesi kuntoon
50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin.
50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä.
Fiftaajan keittokirjan helpot ja nopeat reseptit tekevät normaalipainoon johtavan syömisen mahdollisimman helpoksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, ihanaa, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.
50:50-ruokavalion ja reseptien avulla voit paitsi laihtua, myös pitää painon hallinnassa turvallisesti ja terveellisesti.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
Tuoteryhmä | |
---|---|
Tekijä | Nina Sarell |
Muut tekijät | Susanna Mäki-Oversteyns |
Muut tekijät | Valokuvat: Susanna Mäki-Oversteyns |
Teoksen nimi | Fiftaa itsesi kuntoon |
Avainsanat | ateriat, laihdutus, painonhallinta, ravinto, ruokaohjeet, ruokavaliot, terveellisyys |