Seija Kuosmanen : KOKO KEHO KUNTOON

23,80 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-KOKO-7A58E0
Katso kaikki vaihtoehdot

Miten päästä hyvään kuntoon?
Kuinka saada paino putoamaan?
Mitkä asiat kohottavat mielialaa?

KOKO KEHO KUNTOON antaa tietoa terveellisestä ruokavaliosta, liikunnasta, levosta sekä ohjeet hyvinvointia parantavan arjen löytämiseen. Kirja vie sinut askel askeleelta kohti terveyttä edistävää ja iloa tuovaa elämäntapaa.

KOKO KEHO KUNTOON SISÄLTÄÄ:
• Tietoa hyvinvointia tukevista elämän osa-alueista.
• Unen ja levon merkityksestä.
• Liikunnan vaikutuksista terveyden edistämiseen ja mielen hyvinvointiin.
• Pohdinnan värien iloa tuovista vaikutuksista.
• Tietoa älylaitteiden vaikutuksista hyvinvointiin.
• Asiaa ateriarytmistä ja sen toteuttamisesta osana arkea.
• Ohjeet terveellisen ja painonhallintaa tukevan ruokavalion suunnitteluun.

* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.

Lisätietoja
Tuoteryhmä
TekijäSeija Kuosmanen
Teoksen nimiKOKO KEHO KUNTOON
Avainsanatdieetti, dieettikirja, hyvinvointi, hyvinvointikirja, hyvä olo, kokonaisvaltainen hyvinvointi, liikunta, mielen hyvinvointi, painonhallinta, painonpudotus, ruokavaliot, terveellinen ruokavalio, terveelliset elämäntavat, terveys, uni
☎ 040 541 9287 (arkisin klo 8-15)
Copyright © Finlandia Kirja