Skip to the beginning of the images gallery

Shirin Djavidi : Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi : elämäntapatesti, opas, kunto-ohjelma

Name: Shirin Djavidi : Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi : elämäntapatesti, opas, kunto-ohjelma
SKU: P-TREE-C1434E
Price: 14 EUR
Availability: InStock

Alkaen 11,00 €

Vain %1 jäljellä

SKU

P-TREE-C1434E

Katso kaikki vaihtoehdot

Hyvin pidetty keho säteilee hyvää mieltä muillekin. Oikein treenaamalla voit tuntea itsesi nuoremmaksi, hyväntuulisemmaksi, pirteämmäksi ja haluttavammaksi.

Tarvitsetko pienen potkun noustaksesi ylös mukavuusalueelta? Kaipaatko vaihtelua lihaskuntoliikkeisiin? Kirjan alussa on elämäntapatesti, joka auttaa löytämään oikean polun; hyvin aloitettu harjoittelu motivoi ja jatkuu nousujohteisena. Kenties oletkin jo valmis tositreeniin"

Aerobisen ohjelman ohella kirjassa on runsas määrä tehokkaita ja siksi mielekkäältä tuntuvia, toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita. Vastuksena toimivat oma keho ja kuminauha. Lisäksi kirjassa on yksityiskohtaista tietoa sopivasta dieetistä, hengitystekniikoista ja kehon toiminnasta kuntoilun aikana.

* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.

Lisätietoja
Tuoteryhmä	Tietokirjallisuus > Urheilu, liikunta Urheilu, liikunta > Kuntoilu, kunto-oppaat
Tekijä	Shirin Djavidi
Muut tekijät	Andreas Lundberg & Jenna Yli-Knuuttila
Teoksen nimi	Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi : elämäntapatesti, opas, kunto-ohjelma
Alkuteos	Träna dig 10 år yngre
SKU	P-TREE-C1434E
Avainsanat	liikunta, kuntoliikunta, harjoittelu, ohjelmat (suunnitelmat)

Shirin Djavidi : Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi : elämäntapatesti, opas, kunto-ohjelma

Valitse haluamasi vaihtoehto

Käytetyt