Tapio Kallio : Kuntoilijan itsehoito-opas
Havainnollinen teos tarjoaa liikunnanharrastajalle arvostetun ja kokeneen asiantuntijan itsehoitovinkkejä ja ohjeita vammatilanteisiin. Moni rasitusvammoihin johtava seikka on korjattavissa omin keinoin, ja juuri näitä keinoja oppaassa pyritään muun muassa käsittelemään.
Opit tunnistamaan vammat, joihin itsehoito riittää, ja saat neuvoja, milloin on hyvä kääntyä lääkärin puoleen. Monipuolisesta oppaasta on hyötyä myös terveydenhuollon ammattilaisille neuvottaessa liikunnan harrastajaa välttämään ongelmien uusiutuminen.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Tapio Kallio |
| Teoksen nimi | Kuntoilijan itsehoito-opas |
| Avainsanat | ensiapu, tapaturmat, liikunta, ennaltaehkäisy, itsehoito, kuntoutus, lihaskunto, lihakset, liikuntavammat, urheiluvammat, vammat, kestävyysharjoittelu, rasitusvammat, teippaus, urheiluteippaus, sidonta |